Nafas Fresh..

Ngejalanin puasa, udah resiko kerongkongan dan mulut kamu bakal kering dan jauh dari nafas segar. Tapi gara² itu bukan lalu jadi halangan serius. Cara mengatasinnya ;

Pertama, qta mesti dan kudu rajin gosok gigi, minimal dua kali sehari. Sesudah sahur dan sebelum buka puasa atau sesudah buka puasa. Kalo perlu ditambah obat kumur, biar makin oke.

Kedua, Pilih sikat gigi yang sesuai dengan mulut qta. Usahain jangan sampe ada sisa makanan yang masih nyelip di gigi. Karena ini yang bikin sumber nafas bakal jadi nggak segar.

Ketiga, Pakai pasta gigi yang pas dan cocok. Minimal mengandung fluoride dan mouthwash yang mampu mengusir bakteri sekaligus bau nafas yang tak segar.

Keempat, Kurangi jenis makanan dan minuman yang banyak mengandung gula seperti permen, coklat atau es krim. Karena hal ini memungkinkan timbunan makanan bakal menyebabkan bakteri yang membuat nafas jadi nggak segar.

Kelima, Saat kamu puasa ada baiknya mengurangi bicara yang tak terlalu penting. Karena udara mulut akan lebih terjaga dan resiko nafas tak segar bisa diminimalisir.

*met puasaaaaa guyz !. 14 hari laghe.. Lebarans.. hehehe* ^_^