Klik.. klik ^o^

Cheerssssssssss !!!
Klik.. klik..
Hasil na seperti di bawah ini.. :


one..


two..


three..

anak dan mamah kumet banci poto na ! hahaha..

ternyata..

Siang tadhe, gue mah bokap jalans² laghe *jalans² mulu nih ! :P*, tujuan sih mau ngambil fan adik gue yg dibenerin selasa kemaren.

Nah gue khan mau ke tubagus angke, setelah kemaren muter² jauh.. ternyata bisa lewat jalan sebelum roxy *kalau ga salah jalan H. mansyur*, akhir na kita ngelewat jalan itu.
Tapi sebelum na.. mampir dulu ke itc roxy *nah loh ?!? :D*.

Di itc roxy, muter² liat harga² hp *liat doank.. blom minat beli :P*, ternyata harga na pada turun yaks.
Sekarang hp dah di jual dan laku seperti kacang goreng ajah, hp dah bukan barang mewah laghe :).

Gue ingat.. waktu pertama make hp dulu tuh, saat gue masuk kuliah.
Maklum di kasih hp mah bokap.. coz gue jauh dari ortu, biar komunikasi tetap lancar :).
Waktu taon itu *sekitar taon sembilan dlapan*, harga hp masih muahal² dan bisa di sebut barang mewah lah.

And now, gue ngeliat anak² sekolah mulai sd ajah dah make hp segala *geleng² pala* kebayang dulu gue waktu kuliah baru deh make hp.. hieheihie.
Dan sekarang harga hp pun dah murah meriah bgt.. malah ada yg bonus² segala ama simcard na :).
Abis muter² itc roxy, langsung cabut ke tujuan semula *ampir kelupaan.. hihihiw*.

Truss, pulang lewat pasar pagi.. truss muter stasiun kota.
Aih.. ternyata deket bgt dah dibanding kemaren gue muter².. truss nyasar pula *abist ga tauk sih !*, wew.

Sebenar na.. jkt itu dket kemana-mana koq, itu kalau kita ngerti jalan² na.. truss kagak macet *yg ini susah.. jkt mah always macet ! :P* dan berani ajah !!! hehehe.

be strong and healthy..

Tadhe pagi, sekitar jam sepuluh-an.. si kk di imunisasi di rs tempat dia dilahirkan kemaren :).
Si kk pinter getow, di suntik cuman nangis bentar.. truss diem dah, truss senyum² ke suster na.. hieheihie.

Si kk udah tiga kali di imunisasi.
Bulan depan.. harus balik laghe untuk imunisasi berikut na.

My baby get imunisasi, so as to be strong and healthy !.

*aku anak sehat..
tubuhku kuat..
karena ibuku, rajin dan cermat..
semasa aku bayi..
selalu di beri asi, makanan bergizi, dan imunisasi !*

^_^

grrr..

Tadhe gue keliling² pinggiran jakarta, bdua ama bokap gue.
Tujuan utama sih.. mau ke tubagus angke sono.. nyari tempat services center fan adik gue yg blom nyampe sebulan di beli udah rusak ajah.. wew.

Gue ngambil jalan lewat roxy.. truss arah trisakti.. truss arah daan mogot, tapi gue nyasar jugha.. keterusan, jadhe muter balik laghe dah.. T_T.

And yg ngebuat gue sebel.. tempat yg gue tuju itu bisa ajah lewat jalan sebelum roxy getow.. lebih dekat euy *ga tauk sih !*, huhuhuw.. dah jauh muter.. nyasar pula.. *ught*.
Bokap cuman tertawa ajah ngeliat gue mangkel² getow.

Apalaghe pulang na.. kena macet jugha.
Gue milih lewat serpong ajah, coz rada deket ke ciputat.
Dan gue pikir jam tiga-an blom rada macet.
Ehh ternyata dah macet getow.. *grrr*.

Nyampe rumah langsung makan !
Kelaperan, kelamaan di jalan.. ngebuat gue laper berat.
Di tambah jugha pantat yg kelamaan duduk and punggung gue pun pegel².. :((.

Dah ach.. gue mao mandi dulu, truss.. maen ama si kk, kangeun euy.. padahal baru di tinggal beberapa jam ginih :).

a`.. uu`.. aauu`.. oouww`.. :D

a` uu` aauu` oouww`..
Jagoan kecil gue sering ngucapin hurup and kata² itu :).
Pokok na si kk sekarang dah mulai ceriwis dech.. hehehe.

Dia selalu pengeun ngomong, apalaghe kalau diajak ngomong ama siapa ajah.. terutama orang² rumah.
Si kk jugha demen bgt tertawa dan tersenyum malu² kalau ngeliat kita² atau siapa ajah :).
Kata nyokap, si kk akan cepet bicara na kalau kita sering ajakin ngomong :D.

Kemarin sempat gue rekam suara si kk di hp.
Ternyata suara si kk merdu euy.. *calon AFI neh ! :P* hihihiw.

Cepet ngomong dunks anak mamah sayang.. :).

Tidur Sehat dan Nikmat.. ;)

- Bangun tidur teratur tiap pagi, bahkan saat liburan jugha.

- Ke tempat tidur hanya jika mengantuk.

- Jika tak mengantuk dan tertidur dalam 20 menit..
bangun dari tempat tidur dan lakukan kegiatan ringan, seperti membaca koran, majalah atau buku yang tidak menarik.

Kembali ke tempat tidur bila sudah mengantuk.

Jangan tertidur di luar kamar tidur.

Ulangi proses ini sesering mungkin tiap malam.

- Gunakan tempat tidur hanya untuk tidur, berhubungan suami istri :D, atau untuk istirahat ketika sakit.

- Hindari tidur siang, kalaupun ingin.. lakukan pada waktu yg sama tiap hari sebelum jam tiga sore, tak lebih dari satu jam.

- Bersantailah dengan mandi air hangat, menikmati makanan ringan, atau membaca sepuluh menit sebelum tidur.

- Teratur berolahraga, olahraga bersemangat hanya boleh dilakukan enam jam sebelum tidur, sedangkan olahraga ringan dilakukan empat jam sebelum tidur.

- Lakukan jadwal harian, makan.. minum.. kerja.. hobby.. yg teratur untuk "mendidik" jam biologis kita, termasuk tidur.

- Hindari makanan berat, alkohol, kafein dan nikotin sebelum tidur.

Met bobo.. *nah loh ?!*
Macih siang nehh.. 'lirik jam posting' ^o^.

Story of Lebaran..

Story Lebaran gue kemaren, sami ajah ama lebaran² taon lalu.
Setelah shalat Ied, gue mah family ngumpul di rumah opa gue di radio dalam kebayoran. Semua keluarga besar gue pada ngumpul di sono.

Yang rada beda sih cuman kehadiran kk ajah, lebaran kemarens khan gue blom punya baby, sekarang dah punya :).
Begitu tiba di rumah opa, kk jadhe rebutan.. oma dan tante² serta sepupu² gue :D.
Kk anteng ajah getow di timang bergantian ama mereka.. hehehe.

Mumpung kk di timang sana sini ama mereka, gue pun makan makanan yg tersedia *ketupat, opor ayam, kue²..dll* :D.

Aiyank kemaren jadhe jugha mudik ke garut, walaupun tanpa gue mah kk *coz gue harus jagain kk yg belom bisa bepergian jauh.. kecian atuh kk kalau kejebak macet saat mudik* :).
Aiyank.. kudu nemenin bapak na.. yg tak laen jugha mertua gue :), coz beberapa saudara aiyank ga bisa mudik karena berhalangan.
Tapi lebaran kedua aiyank dah balik ke jkt laghe koq :D.

Oiaa, tengkiu buat teman² yg dah sms.
Untuk ngucapin selamat lebaran.
Saat nerima sms kemaren mau langsung di bales.. but pending mulu, biasalah lebaran gini pada susah ngirim sms, coz padat na jalur pengiriman para operator seluler.
So.. gue baru bales tadhe siang dah tuh sms².. hihihiw.

Ehh.. gue baru dapat khabar neh.
Tyas baru ajah ngelahirin baby cowok hari ini, semoga ibu dan anak sehat selalu, amien.

Gimana ama lebaran kalian ?!?! ^_^

Lebaran sebentar laghe..

Lebaran ntar laghe nih.., gue akan off posting² dulu.. coz mau nyiapin keperluan lebaran *kue², bersih² rumah, dll* :).
Nanti setelah lebaran.. balik posting laghe kok :D.

Well..
renha dan aiyank mau mengucapkan :

Tips MUDIK yang nyaman !







Selain peta jalur alternatif, bekal yang sepatutnya disiapkan agar perjalanan mudik Lebaran bisa aman dan nyaman adalah ;

Obat antimabuk perjalanan.
Siapkan jahe, obat alami yang khasiatnya all-in-one. Kecuali menangkal mabuk perjalanan, minyak asiri gingerol dalam jahe berkhasiat mencegah kembung dan masuk angin, menghilangkan pegal, menyembuhkan luka memar. Jahe memperingkas bekal kita, karena kita bisa aman meskipun tidak membawa pil anti mabuk perjalanan, minyak kayu putih untuk menghilangkan kembung, dan obat gosok pengusir pegal.

Agar tetap segar sepanjang jalan.
Arus lalu lintas yang padat membuat kita terutama pengemudi cepat lelah. Mata sepet, pinggang pegal, kaki kaku.

Menepilah, parkirkan mobil. Lakukan peregangan selama 10 menit.
Pilih kopi sebagai dopping alami. Cukup secangkir saja!

Mata jadi melek kembali, tubuh lebih segar. Kafein kopi (asal tidak lebih dari 5 cangkir sehari) bermanfaat merangsang sistem saraf pusat dan relaksasi otot polos. Cara lain, ngemil manisan buah kering alami seperti kurma, kismis, sultana, aprikot, atau prune, terutama pada pk. 10.00 - 11.00, ketika kadar gula darah sedang anjlok. Gula buah akan menormalkan gula darah, sehingga tubuh kembali segar.

Siapkan kaset² lagu yg remix :D.
Kemacetan berlarut-larut hingga berjam-jam hampirpasti sulit dihindari di hari mudik massal begini. Jika hal ini benar terjadi, setidaknya kita sudah siap. Jangan ambil pusing, marilah kita beramai-ramai goyang² dikit! Suasana gembira bukan hanya mampu membunuh waktu, tapi juga mengenyahkan kepenatan dan membangkitkan kesegaran tubuh.

Bekal buah jangan lupa.
Buah-buahan menyediakan cukup air penawar dahaga, serat yang mengenyangkan, gula buah penyedia energi sekaligus penghilang pusing karena kelaparan, dan sejumlah gizi antioksidan yang dapat meredam munculnya kelelahan. Pilih buah yang praktis dan tidak repot memakannya, seperti apel, jeruk, anggur, pir, pisang, jambu biji, stroberi. Andalkan buah sebagai kudapan sehat pengganjal perut dan pereda haus, apalagi ketika bekal utama dan bekal kudapan sudah habis.

Kudapan mengenyangkan, pilih yang Sehat.
Snack garing yang digoreng belakangan jadi sorotan, karena banyak mengandung senyawa akrilamida selain lemak trans yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung koroner dan kanker. Tapi kalau sesekali saja, boleh dong. Hanya saja, berjanjilah untuk tidak menikmatinya berlebihan. Sebaiknya pilih snack garing yang menggunakan food additives lebih terbatas atau diperkaya zat gizi tertentu. Meskipun tidak mudah bagi kita untuk mengecek kebenaran klaim produsennya, contohnya crackers yang diperkaya kalsium.

Bekal makanan utama :nasi timbel:.
Praktis, mengenyangkan, tahan lama. Kemacetan berlarut-larut sering sulit diduga, sehingga kita terhalang untuk menemukan warung makan atau restoran.

Untuk menghadapi kondisi darurat seperti ini, bawa makanan lengkap gizi. Siapkan nasi timbei, karena padat,dan mengenyangkan, Membuatnya mudah, Gulung nasi panas dalam daun pisang, padatkan, tekuk ke dalam sisi² daun di kedua ujung gulungan. Lengkapi dengan lauk kering berbumbu seperti rendang, sehingga kita hanya tinggal melengkapinya dengan lalap mentah. Sayuran lalap yang tahan lama adalah kol, mentimun, kacang panjang, terong, wortel. Boleh saja dilengkapi sayuran daun seperti daun selada atau kemangi, asalkan kita siap menyantapnya dalam keadaan layu.

Pilihan lain, siapkan bahan² sandwich atau burger. Roti tawar jenis manapun, olesan (saus mayones), saus cabai jika perlu, mentega/margarin, keju lembaran, sayuran khusus seperti daun selada/lettuce atau mentimun/kyuri. Variasi lainnya tentu terserah kita.

Bersih dengan cara hemat.
Kalau mau hemat, siapkan serbet kain atau handuk kecil yang bersih. Selain serbet kering, siapkan serbet lembap (basahi air masak, lalu peras), lipat, simpan dalam kantung plastik. Tetap aman tanpa berbau hingga 12 jam perjalanan. Berguna untuk mencuci tangan. Dalam kondisi darurat, bisa dimanfaatkan untuk membasuh wajah.
Tentu saja, kalau mau praktis kita boleh menggantinya dengan tisu basah dan tisu kering. Namun konsekuensinya, kita ikut memberi andil pada pemborosan sumber daya lingkungan.

Air putih jangan Lupa.
Air putih masak atau air kemasan merupakan bekal multiguna. Kegunaan utamanya adalah sebagai air minum, tapi dalam keadaan betul² darurat bisa digunakan untuk berbagai kegunaan di luar tubuh, seperti mencuci makanan mentah atau membasuh. Pilih air kemasan yang jernih dan tidak berwarna, tidak mengandung bahan asing yang melayang-layang, dasar botol bagian dalam tidak berjamur. Yang terpenting, beli merek yang sudah dikenal luas, tutupnya bersegel, dan tidak dijual di tempat yang langsung tertimpa sinar matahari.

So.. selamat menikmati mudik guyz.. ! :)

Mars..

Dulu.. gue jugha pernah posting kata Mars!
Tapi postingan yg dulu mah tentang mars beneran..
Yaitu planet mars.

And now, gue mau posting about mars, tapi bukan planet mars.
Melainkan sebuah serial tipi baru dari taiwan yg berjudul Mars :).

Kalian yg dulu senang ama meteorgarden, kini bisa ngeliat akting dari si zai² *Hua Zhe Lei* (vic chou) ama si *San Chai* (barbie xu) yg di serial mars ini menjadi sepasang kekasih :).

Beberapa screen dari serial mars ;)..


* Mars *



* akting zai² ama barbie xu *



* zai² yg cute ! ^o^ *


Sedikit cerita tentang serial mars ;)..

Kisah dibuka oleh perkenalan tokoh utama bernama Ling *zai²* dengan Qi Luo *barbie xu*, seorang gadis pendiam yang menyimpan luka masa lalu yang traumatis. Kesan buruk terhadap pemuda gondrong tersebut mulai hilang setelah Ling menolongnya dari pelecehan seorang guru, dan perlahan mulai tumbuh benih cinta diantara mereka.

Hubungan keduanya tidak berjalan mulus, Da Ye yang merupakan teman karib Ling diam² mencintai Qi Luo, sementara seorang gadis bernama Qing Mei rela menggunakan segala cara untuk bisa selalu berada disisi Ling. Setelah keempatnya berbaikan, muncul masalah baru yaitu seorang gadis dari masa lalu Ling bernama Sha Shi dan pria misterius bernama Hong Dao.

Situasi semakin rumit karena Ling sendiri diam² menyimpan masa lalu yang kelam, ia memiliki saudara kembar bernama Sheng yang tewas bunuh diri. Kejadian tersebut menimbulkan bekas luka mendalam pada psikis Ling, yang sempat dimasukkan ke rumah sakit jiwa.
Mampukah Ling dan Qi Luo mempertahankan cinta mereka?

Nah.. story na lumayan bagus khan !
Gue emang sengaja ga mao nonton duluan lewat pisidi²an.
Mending ngikutin ajah di tipi.
Biar ngerasain penasaran menanti waktu nonton na :D.

Soundtrack serial mars ini jugha enak² di denger, soundtrack penutup na ajah di nyanyiin bdua oleh si zai² ama barbie xu.. *ternyata suara barbie lumayan merdu jugha toh.. hehehe*.

Oiaa.. serial mars ini juga menampilkan Megan Lai (Qing Mei) dan Shone (Hong Dao) dari kelompok Comic Boyz.. loh ! :).

Serial Mars ini bisa di tonton tiap hari Minggu, Senin, dan Selasa.
Jam tujuh malam di indosiar.

*posting ini.. coz semalam abis nonton sih ! hehehe*

Apaan Yaks ?

Hump.. posting paan yaks ?
Tadhe koneksi internet gue tiba² dudulz sejam lebih.. huhuw.

Truss.. barusan gue ngecek friendster..
OMG, list testimonial gue lenyap euy (ga lenyap sih.. cuman ga bisa di tampilin tuk dibaca orang²) T_T.
Gue perhatiin, testimonial yg udah banyak yg kagak bisa ditampilin, itung² testimonial gue dah tjuh puluhan getow.. hihihiw.
About testimonial.. gue kadang senyum baca komen² teman² gue yg kadang luchu, tengkiu atas komen na mengenai diri gue ;).

And satu laghe, ternyata shoutbox blogs gue jugha error !
Pantesan kagak ada komen² baru.. heuheue.
Sekarang sih dah gue benerin tuh :).

Oiaa.. ga terasa puasa tinggal beberapa hari laghe.
Hari kemenangan pun akan segera tiba.
LEBARAN Oii.. ! :D.

Tradisi lebaran, salah satu na.. mudik !
Mmhh.. gue ga tauk jadhe mudik apa kagak neh, tadhe na rencana mao mudik ke garut.. kampuang aiyank, tapi liat² sikon dulu deh.. coz si kk blom bisa tuk bepergian jauh. Pengen na sih bisa mudik.. :).
Buat teman².. met mudik yee !

*lebaran sebentar lagheeeee....* ^_^

Air Putih dan Kesehatan !!!

Mengapa kita harus banyak mengkonsumsi air putih?", jika itu pertanyaan yang selama ini bermain di benak kalian, jawabnya cukup mengerikan namun kalian tak perlu bersembunyi, yang perlu kalian lakukan hanyalah mengisi gelas dengan air putih dan minum sebanyak-banyaknya.

Sejak pertama kali mempelajari biologi, kalian pasti mengatahui bahwa 80 persen tubuh manusia terdiri dari air. Bahkan ada dua bagian tubuh manusia yang memiliki kadar air di atas 80 persen dimana keduanya memiliki peran penting bagi kehidupan manusia, yaitu Otak dan Darah. Otak memiliki komponen air sebanyak 90 persen, sementara darah memiliki komponen air 95 persen.

Untuk menjaga kesehatannya, manusia normal wajib mengkonsumsi air putih minimal 2 liter sehari atau 8 gelas sehari. Namun ukuran ini tidak berlaku pada kalian yang hobby merokok, sebaliknya kalian harus mengkonsumsi air putih lebih dari 2 liter perhari. Air sebanyak itu diperlukan untuk mengganti cairan yang keluar dari tubuh, misalnya air seni, keringat, pernapasan dan sekresi.

Setelah kalian mengetahui berapa banyak air yang wajib kita konsumsi perharinya, marilah kita bayangkan apa jadinya bila kalian melanggar aturan tersebut atau dalam bahasa sederhananya, kalian minum kurang dari 2 liter air putih perhari. Jawabnya yaitu, tubuh akan menyeimbangkan diri.

Tubuh akan "menyedot" air dari komponen tubuh sendiri. Dimulai dari komponen yang paling dekat, darah. Lantaran air dalam darah disedot untuk keperluan tubuh, maka darah akan menjadi kental sehingga perjalanannya ke seluruh tubuh menjadi kurang lancar.

Pada proses ini, ginjal akan sangat menderita. Dalam menjalankan tugasnya menyaring racun dari darah, ia akan mengalami kesulitan saat harus menyaring darah yang kental. Tak jarang darah ini akan menyebabkan perobekan pada glomerulus ginjal.

Berbahaya? Tergantung .. tapi yang jelas air seni kalian akan berwarna kemerahan, sebagai pertanda mulai bocornya saringan ginjal. Jika kalian tetap 'cuek' dan tidak melakukan sesuatu untuk menghentikan kebocoran ini, saya sarankan untuk menyiapkan Rp400.000 rupiah seminggu. Untuk apa? tentu saja untuk cuci darah.

Nah sekarang kalian bisa menyimpulkan apakah kebocoran saringan ginjal termasuk hal berbahaya atau tidak, tapi percayalah saya enggan membayangkan memberikan amplop berisi Rp 400.000 pada dokter tiap 7 hari sekali. Jika ditabung selama satu tahun, bayangkan berapa banyak uang yang akan mengisi pundi² kalian.

Seperti halnya saya, kalian tentu mulai ketakutan bukan?, namun tetaplah fokus dan lanjutkan membaca artikel ini, karena ternyata masih ada yang lebih berbahaya lagi. Masih ingat darah yang mengental karena airnya disedot untuk keperluan tubuh?

Nah saat darah ini mengalir lewat otak, perjalanannya pun juga tak lancar sama halnya saat ia melewati ginjal. Akibatnya otak tidak lagi "encer" .. kebayang kan apa yang dimaksud otak tidak encer? tapi sebelum pikiran anda melayang jauh, kembalilah ke deretan kalimat di bawah ini.

Sel² otak adalah organ yang paling boros mengkonsumsi makanan dan oksigen. Terhalangnya aliran darah ini bisa menyebabkan sel² otak cepat mati atau tidak berfungsi sebagaimana mestinya. Bila kalian juga mengidap penyakit jantung, maka sempurnalah penderitaan kalian dengan adanya serangan stroke .. hmm kedengarannya seram ya?

Maaf jika saya membuat kalian berkeringat dingin :D. Sekarang segala keputusan ada di tangan kalian, mulai mengkonsumsi 8 gelas air putih perhari atau mempersiapkan diri untuk menjalani penderitaan duniawi .. its up to u .. !! :).