PINDAH !!!

Teman²..

Blogs gue pindah ke sini yaks !!!

^_^

Susu, masih perlu.. ?!?



Karena takut terkena osteoporosis, banyak wanita yang memilih minum susu tinggi kalsium dan bebas lemak. Selain membuat tulang kuat, badan pun tetap terjaga kelangsingannya. Tapi jangan sembarangan minum susu. Kita juga harus tahu kondisi tubuh kita sebelum mengonsumsinya.

Perlu dibuktikan penyebab kelainan tulangnya, apakah karena kekurangan kalsium atau bukan. Jangan² konsumsi kalsiumnya cukup tetapi zat yang menyerap kalsium itu yang kurang.
Bisa jadi tulang kita keropos karena kekurangan vitamin D, ketidakseimbangan hormon atau gara² jarang berolahraga ! *nah loh..* :).

Yang jelas, jangan sampai salah atau kelebihan mengonsumsi zat tertentu. Kebanyakan mengonsumsi zat besi bisa menimbulkan penyakit baru. Kita pasti nggak mau, kan? Begitu pula dengan mengonsumsi vitamin. Merasa capek sedikit, kita langsung minum vitamin atau suplemen. Padahal mungkin kita hanya membutuhkan istirahat yang cukup, bukan vitamin.

Sayangnya kadang² kita mengonsumsi sayur-sayuran yang sudah tidak segar lagi sehingga kandungan vitamin dan mineral yang seharusnya mencukupi kebutuhan tubuh berkurang. Kalau memang ingin mengonsumsi vitamin, sebaiknya pilih vitamin B dan C yang bisa larut dan dibuang. Sedangkan vit A, vit D, vit E, vit K larut dalam lemak, tidak disekresi, dan dideposit dalam tubuh.

Tuk' Saudara² korban tsunami..

Anders Jacobsen akan memberikan donate $3.28 untuk The British Red Coss for Tsunami Victims jika kita ngelink site dia dan site² dibawah ini:

International aid organizations:
UNICEF (United Nations Children's Fund)
United Nations' World Food Programme
Medecins Sans Frontieres / Doctors without Borders (donate!)
CARE International
The International Federation of Red Cross and Red Crescent Societies

UK/Europe:
Disasters Emergency Comittee (DEC) - comprises a raft of aid agencies, including the below and others
British Red Cross
Oxfam
Save the Children UK

North America:
American Red Cross
Canadian Red Cross
Save The Children
Oxfam America

Anders Jacobsen: Webloggers: Give to tsunami victims and I'll give too !

Akhirnya..

Sudah beberapa bulan ini, nggak ada pembantu di rumah gue.
Sejak gue pregnant six month, pembantu yg dulu bekerja di rumah gue terpaksa berhenti kerja coz' si mbak pregnant jugha *pembantu yg ini pulang² gitu deh, habis kerja pulang ke rumahnya.. yg terletak di perkampungan beberapa kilo dari kompleks perumahan gue.

Kebayang dunks.. dulu saat gue masih pregnant nggak ada yg bantu². Terpaksa gue turut andil jugha bantu²in nyokap, beres² rumah.. nyuci baju.. dll *padahal gue sudah di warning ama nyokap dan seluruh keluarga agar jangan kerja berlebihan.. perbanyak istirahat, but tetap ajah gue kerjain semua.. dan akhirnya gue kecapean.. truss blooding ! :(.

Sekarang.. gue sudah nyari² pembantu laghe, gue sudah pesen pembantu sama tetangga gue yg orang pekalongan, katanya satu dua hari laghe.. datang.
Achhh.. akhirnya ! :)

Semoga dia baik, rajin, dan bisa betah deh ^^.

Rumus Sakti.. Penghindar Tekor Tiap Bulan !

Pernah merasa sesak nafas saat mesti membayar sesuatu di tanggal tua? Pertengahan bulan atau hari² menjelang gajian memang saat yang kadang² membuat kita pucat bagai telur di ujung tanduk.
Ya gimana tidak, dompet sudah tipis masih harus di korek² untuk membayar segala macam tagihan dan pengeluaran.

Sebenarnya, kalau kita mau sedikit berencana di awal bulan, kita tidak akan 'mati suri' bila sudah masuk tanggal tua. Agar tak tekor tiap bulan, buat perencanaan keuangan dengan pintar. Hasilnya, meski akhir bulan sudah menjelang, masih ada dana tersedia untuk bersenang-senang !!! ^_^

Pakai rumus sakti : 30 20 30 20 !

30% : Angka ini adalah jumlah maksimal yang boleh kita gunakan untuk bayar kos atau sewa rumah. Sesuaikan anggaran perumahan dengan gaji yang kita dapat.
Yang penting, jangan melebihi 30% dari total pendapatan kita.
Alangkah baiknya kalau sewa kos bisa jauh lebih rendah dari angka ini.

20% : Untuk jatah tabungan atau investasi. Bisa berupa tabungan tradisional, deposito atau investasi saham dan reksadana.
Alternatif lain dari jaman kuda gigit besi : menyimpan dalam bentuk emas ! *saran nyokap nih :D*.

30% : Modal operasional kita untuk keperluan sehari-hari. Termasuk dalam budget ini adalah uang makan sehari-hari, keperluan pribadi atau belanja bulanan lainnya.
Jangan lupa masukkan juga tagihan kartu kredit dalam pos ini.

20% : Ini adalah budget ekstra untuk keperluan 'hedonis' kita. Belanja baju, aksesori, nonton, sewa VCD, beli kaset atau CD, jalan² atau hiburan lainnya. Kalau ada rekan yang menikah atau ulang tahun, budget 20% ini bisa digunakan untuk beli hadiah.

Nah, sudah tenang kan bila diatur dari awal ?.
Siapa bilang tanggal tua bikin cepat tua ?!?!.

reuni..

Tadhe siang, gue pergi ke kantor si imee.
*my best friends in junior high school* :).
Gue jugha janjian ama si rina.
*my friends in junior high school too*
Kita semua ktemuan di kantor imee jugha.

Yg buat gue hepi, gue senang bgt bisa ktemu sama teman² lama.
Yg buat gue bete, gue kejebak macet di jalan ciputat - fatmawati.
So.. gue telad deh dateng na, huhuhuw.
Syukur bgt mereka mau ngertiin gue and still waiting me !
*tengkiu guys*.

Setelah ktemuan, wuihh story² lama di buka kembali.
Cerita ini itu, gosipin si itu dan si ini :D.
Pokok na, hepi deh.

Stengah tiga sore, bubaran.
Gue pulang ke rumah, tapi bete laghe.. coz kejebak macet again ! *beuh*.
Untung ajah ada jagoan kecil gue yg begitu nyampe di rumah, bete gue lenyap ketika melihat senyum dan tawa dia ^_^.

Tawa deh.. ^o^

Mau lihat tawa na jagoan kecilku ?

Nih dia...



^o^